Если вам говорят — выходи из зоны комфорта — можете быть уверены, вас просто разводят на деньги.
Знаете, почему? Сейчас расскажу.
Первым этот термин использовал Георгий Иванович Гурджиев. Он не был ни психиатром, ни психологом, ни коучем. Понятие «зоны комфорта» часто использовал буквально. Термин «зона комфорта» после него в широкое употребление не пошел.
Про зону комфорта начали говорить, когда вышла книга Джудит Бардвик «Опасность в зоне комфорта: от зала заседаний до почтового отдела — как избавиться от привычки, которая убивает американский бизнес». То есть, ни про какое развитие личности никто не говорит. Книга вообще про то, что сотрудник, который работает без беспокойства — работает не в полную силу. Фраза понравилась, и пошло-поехало.
Нормальному человеку выходить из зоны комфорта не стоит. Вышел — и привет, стресс, гастрит, проблемы с сердцем и прочие гадости.
А как тогда действовать? Великий (что признано во всем мире) Лев Семенович Выготский рекомендует зону ближайшего развития. Это когда чему-то учатся с подстраховкой (инструктор, наставник, коуч, консультант). Тогда развитие идет легко, без срывов и грубых ошибок. Новые привычки закрепляются тоже легко. И делается все с удовольствием. Если станет слишком трудно и не в радость — надо просто снизить скорость, и все получится.
Я такие истории вижу у своих клиентов регулярно. И притормаживаю, если человек слишком высокий темп взял, потому что не надо через силу себя улучшать.
Ну как притормаживаю… Спрашиваю — как настрой? Не пропал? Пропал? А пробовали не так много, и не так быстро? А можете попробовать? Вот и хорошо.
И в следующий раз человек уже приходит в настроении, и получается у него лучше, и в себя верит безоговорочно.
Потому что не надо добровольно выходить из зоны комфорта. :)