НикитинPRO

Качай мозг!

Все знают, что накачать мышцы за один день невозможно, да и за неделю тоже. Пацан «с раёна» упорно пыхтит на турнике, офисные дружной стайкой ходят в залы, те, кто в тренде — надев беговые кроссовки, и нацепив на запястье трекер, упорно наматывают километры бегом по улицам и паркам. Потом с гордостью показывают кто «бицуху», кто кубики пресса, кто скриншоты с очередным забегом. И это здорово!

А вот у психолога тех же самых людей словно подменяют. Уж не знаю, почему, но многие считают, что психолог (или коуч, кстати) — это что-то среднее между Дамблдором и Нео. Знает ответы на все вопросы, а в руке — то ли волшебная таблетка, то ли волшебная же палочка.


На первые пару сессий энергии хватает у всех, а потом начинается расслоение. В основном, конечно, люди понимают, что нет у меня ни таблетки, ни палочки. :) И работать придется самому, тренировать свой мозг, свои мысли, свое поведение, как тренируют мышцы. День за днем. Не спеша увеличивая нагрузку и длительность работы. Таким людям я могу гарантировать, что результат будет.


Но, бывает, придет человек на сессию, выговорится от души — а работать-то не хочет. Ждет чуда, а когда не получает его — разочарованно перестает появляться, разве что в whatsapp иногда напишет что-то вроде «пока не вижу изменений».

Поговорить — вообще популярный у нас способ «терапии». Польза от беседы с профессионалом, конечно, есть. (От беседы с друзьями — огорчу — никакой, кроме временного облегчения). Но терапевтический эффект разговоров не очень стойкий, и не очень выраженный. Это обманный маневр нашего умного, но очень ленивого мозга.

Если нужен хороший, стабильный результат — придется работать. Я думаю, оно того стоит. А вы?